定期适量献血可储备健康

一个健康的人定期按规定献血，不仅不会对身体造成影响，还有利于新陈代谢和健康储备。吉林省长春市中心血站献血服务部部长李冰冰表示：“献血对健康有益。”

近年来，无偿献血的观念逐渐深入人心。然而，受传统健康观念影响，一些人仍对献血感到恐惧，担心献血会导致身体虚弱或元气大伤。李冰冰解释说，成年人的总血量约为4000-5000毫升，每次按规定献血200-400毫升，仅占血液总量的5%-10%。失去的血液和营养会在短时间内得到补充，因此不会对身体造成影响。

她进一步指出：“临床试验表明，人体的血液每时每刻都在进行新陈代谢。即使不献血，体内的血细胞也会衰老、死亡，成为血液垃圾。定期适量献血可以缓解高粘血症，降低心脑血管疾病和癌症的发病率，增强免疫力和抗病能力，刺激骨髓造血功能，促进新陈代谢，从而起到延年益寿的效果。”