献血可预防心脏病

据芬兰科学家的一项研究证实，适量献血对部分健康成年人（特别是男性）有意想不到的预防心脏病效果！专家对居住在芬兰东部的20000余名成年人进行了调查，结果发现，与经常献血者相比，从不献血者的心脏病发病率高出2倍之多。

专家解释，人体血液中含铁过高会显著增加患心脏病的风险（血液含铁较高者与较低者相比，3年内患心脏病的可能性高出1-2倍）。而适量献血可以显著降低血液中的含铁量。英国营养基金会科学部主任玛格丽特的研究结果与此一致。她指出，血液中过剩的铁和铜会加剧血脂氧化，而血脂氧化是导致心脏病的重要因素。

芬兰医生已发起一项“低铁饮食”运动，建议人们减少摄入含铁较高的食物。此外，最好每年献血一次（献血量为400毫升），这既有利于他人，也有益于自身健康，堪称“一举两得”的美事！